楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

手の指先の感覚が無くなります

12/15

IMG_20161215_063839だんだん夜が明けて

IMG_20161215_070304太陽が出るのは6:30過ぎ

IMG_20161215_063812寒いです

手の指先の感覚が無くなります

気持ちいい寒さ、冷たさですね

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 100km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 40km

TRAIL RUN 0km

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  1. 2016/12/15(木) 19:00:27|
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