楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トウノスRUN

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トウノスRUN

IMG_20170102_122846天覧山

IMG_20170102_130730とうのす

IMG_20170102_143224ケーキをいただく

 

大掃除をせずに走りに行く

帰ってきたら、ケーキを食べて

ぐた~

大掃除したくない

だらけてしまった

姪っ子にお年玉をあげて、終わり・・・総額2万円は厳しいです

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 5km

TRAIL RUN 5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 13km

TRAIL RUN 5km

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  1. 2017/01/02(月) 16:27:00|
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