楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

蝋梅・紅梅が咲いて春近し・・ハンガーノックでふにゃふにゃ

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IMG_20170103_143543川にはサギが・・・

IMG_20170103_142833蝋梅が咲いて春近し

IMG_20170103_154910紅梅も咲いていて春は近いぞ

大掃除をして、全然終わりそうにないので

走りに行く・・・

 

原市場でトイレに行きたくなり・・・悶絶

コメリでどうにかこうにか・・ふ~

トイレを我慢しながらハンガーノックになりかけていくのがわかったので、考えた

やばいな

バスは・・・お正月ダイヤで1時間以上ない

やっぱ、田舎だな

第2小の前のお店でカレーパンを購入、ありがとうございます

これで家に帰れる

カレーパンの威力は永田のセブンイレブンまで持てば・・・

コロッケ、から揚げ食べてランランラン

やっぱ、肉の威力はすごい

最後はCHMの前をダッシュして終了

ビブラムに裸足で走ると体の軸がわかり、軸に乗って走っていると身体が軽く進むのがわかる

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 16km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 29km

TRAIL RUN 5km

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  1. 2017/01/03(火) 16:39:06|
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