楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨が降り出す前にRUN

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IMG_20170108_124539寒い・・午後になっても氷が解けていない

IMG_20170108_123005IMG_20170108_123126あまりに寒いのでコーヒとアンマンで暖をとる

IMG_20170108_122035弁天様のお祭りは来週だ

IMG_20170108_130918畑は荒涼として曇天、寒々としています

 

昨夜から父親の具合が悪く、今朝も様子を見る

なのでCHMの練習はなし

お昼になって父親が寝ていたので安心してRUNへ

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 69km

TRAIL RUN 5km

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  1. 2017/01/08(日) 14:00:47|
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