楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

奥むさい駅伝サポート準備試走

1/28

スタートから折り返し地点まで試走

IMG_20170128_112838CHMの前をスタート

IMG_20170128_131747各区間の中間点には標識があります

IMG_20170128_133334各地点のラスト1キロには標識

IMG_20170128_1214171キロごとに表示ポストあり

IMG_20170128_124446おやつはマカロン

 

IMG_20170128_141024西吾野ラスト1キロはドラえもん

IMG_20170128_141921西吾野の神社にお参りして

明日は全力で行きましょ

 

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 153km

TRAIL RUN 5k

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