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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

パニアバック

先日の柳沢峠、気になった点を書きとめておきます。

アスリートクラブで作ったインソールのおかげで膝の痛みはかなり軽減されてきたが、ちょっとした動作で右ひざに違和感がある場合がある。
長距離を重ねていくと右のクリートが入りにくくなり苦労した。外側から内側に入れる感覚だった、これでは駄目だな、足を乗せて体重をおろしたら簡単にはまる感覚にしないと。
たぶん、2つのことは連動しているとみて、次のトレーニングではクリートの角度を微妙に変えたいと思う。もう少し内側に寄せたい。
クリートの位置が出ていると、クリートがはまった瞬間、全く違和感が無いものであり、体重を掛けるとその反動を感じるのであるが、まだしっくり行っていない。

また、パニアバックを初めて使用したが、バックを止める紐が微妙にホイールにあたる、立ち漕ぎをするとあたってしまう。どうも気になる。走行には問題がないのだがこんなことがストレスになって長距離では疲れの元だ。
紐を締める位置を長めにして何とか走行、あと輪ゴムで端処理をすればOKかな。
始めの頃、なんか、足を止めていると左に左に行っていたが、なぜだ??.........バッ
クに載せる荷物の左が重かったためと判明...。
また途中でサンダルなどを購入し荷物がだんだん増えていって、.......PBPの本番はもっと荷物が増えるのだが、どうやら快適に走れる重さがあるぞ。
ある重さをを越えた瞬間、後輪の後ろに重さで引っ張られる感じがするな~。
また、バックの中に仕切りがないので荷物がごちゃごちゃするので、防水袋(ジップロックか登山用のもの)で荷物を分ける工夫が必要だな!
それと、型崩れ防止なのか中にある黒いビニール板、とっちゃいたいんだけど...走行に影響するかな?とりあえず、来週、実験です。

アタック299のときは預けるリックの代わりにパニアバックで下ってきます。


連日のツールTV観戦&肝トレの影響か?ちょっとお疲れモードです。本日はトレーニングは無し。


今日のトレーニング
なし(完全休養)


今日の情報HP


1)Whitney Richards, 31, a one-time Colorado-based cross-country racer,
リチャードというMTBの元アマチュア選手が、ラスムッセンに頼まれて自宅の荷物を送るようにいわれた。そこで彼はダンボールを開けると注射器など血液ドーピングセットを発見
それを、流しに捨てたと言うのを告白。
http://www.velonews.com/tour2007/news/articles/12851.0.html

http://sportsillustrated.cnn.com/2007/writers/austin_murphy/07/20/stage12.reax/index.html

コロラドでもニュースになっていましたが、殆ど上記の引用ニュースばかりでした....。
Whitney Richards,の関係HPは見つからず....

2)ツールでイサシの文字が大々的にペイントされている。そのイサシの村のHP?
http://www.pueblos-espana.org/pais+vasco/alava/respaldiza/

http://www.ayala-aiara.com/caste/pueblo20.htm

ISASI Inaki はEuskaltelの選手、バスク、オレンジ色です
http://ibanmayoblog.blogspot.com/2007/04/iaki-isasi.html

3)トムボーネンのヌード?
http://nieuwsblad.typepad.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2007/07/16/sexy_boonen.jpg


今日はここまで



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  1. 2007/07/23(月) 20:42:16|
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コメント

パニアバック

僕は、店長に取り付けて貰った後、再取り付けをしました。確かに左右の重量バランスによって右に行ったり左に行ったり...がしかし!
僕はその辺は完璧ペキ!左右にずれない様固定したよ。バックを固定するのにも一工夫。先日の雨中走行180kmでは、何の問題も無かったです。
あと、型崩れしない為の物は、取り外さないほうがいいと思います。
  1. 2007/07/24(火) 14:21:28 |
  2. URL |
  3. namiki #nL3np0Ws
  4. [ 編集]

こんどよく見せてください
どうも、バックがふらつくようでちょっと苦労しました
  1. 2007/07/24(火) 21:18:28 |
  2. URL |
  3. S山 #-
  4. [ 編集]

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