楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

24時間ファスティング・・・春ですね

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IMG_20170320_132916IMG_20170320_132901桜さく

IMG_20170320_133017春だね

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昨日十分走ったので、今日は断食です

ファスティングとも言います

 

 

 

今日のトレーニング

WALK 10km

 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 20km

MTB BIKE 10km

ROAD RUN 78km

TRAIL RUN 40km

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  1. 2017/03/20(月) 16:06:13|
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