楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

サクランボの花

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IMG_20170415_153251IMG_20170415_153257IMG_20170415_153303サクランボの花

IMG_20170415_154046葡萄の花

IMG_20170415_161120IMG_20170415_161327IMG_20170415_161438土筆がやっと目を出した

3週間ぶりのRUN

むちゃくちゃダークなことがあったので運動できなかった

今朝もだら~~~~と

無理やり身体を起こして夕方走る

これからどうしていこうか

考えながら進む

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 30km

TRAIL RUN 20km

weight 65.0kg

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  1. 2017/04/15(土) 18:11:00|
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