楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

通勤チャリ

4/17

雨のためチャリはなし

帰りも雨

 

4/18

近所にできた中華へ

IMG_20170418_181605IMG_20170418_180821IMG_20170418_180832

 

4/19

一日中、掃除の日でした

疲れた

 

 

今日のトレーニング

4/17 なし 雨

4/18 ROAD BIKE 20km

4/19 ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 190km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 30km

TRAIL RUN 20km

weight 66.8kg

関連記事
スポンサーサイト
  1. 2017/04/19(水) 19:34:15|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<ちゃりつう | ホーム | 自転車を整備>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/4118-ed3b3605
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック