楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

てにもりマーケットとbintaのシナモンロール

4/22

IMG_20170422_114058さつきが咲き始めました

IMG_20170422_114109もう少しで満開

 

IMG_20170422_120843すんなりは走りにはいけないな~~
父親のボケ度が一段階アップ
まぁ仕方がないかな~~
春(* ̄∇ ̄*)ですから

IMG_20170422_123053IMG_20170422_123133新緑の宮沢湖

IMG_20170422_140246

雨降ってきちゃった

 

ようこちゃんとおしゃべりして

テニモリマーケットまで行って終了

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 230km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 40km

TRAIL RUN 20km

weight 66.8kg

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  1. 2017/04/22(土) 16:11:54|
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