楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

二日酔いRUN・・・走れないです

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IMG_20170503_134220畑を走る

IMG_20170503_131710IMG_20170503_131703自宅のカキツバタ

 

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ROAD RUN 5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 20km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 5km

TRAIL RUN 0km

weight 65.1kg

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