楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

出張..4時起き

5/23

出張..4時起き

 

始発後

15時間、立ちっぱなし

動きっぱなし

 

あたふたしっぱなし

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 283km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.8kg

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  1. 2017/05/23(火) 20:17:19|
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