楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

MTB朝練習

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IMG_20170619_0611195時に起きて5時半スタートで桜山へ

IMG_20170619_06222630人くらいいました

IMG_20170619_062351良い眺め

IMG_20170619_180016IMG_20170619_180040夕方は茶畑をGo

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 290km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 0km

TRAIL RUN 0km

体重 65.2kg

体脂肪率 10.5%

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  1. 2017/06/19(月) 19:11:28|
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