楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

いや~1か月以上走っていなかったら、身体が重いこと重いこと

6/25

5/10以来のRUN

いや~1か月以上走っていなかったら、身体が重いこと重いこと

IMG_20170625_105742ヤバシ

IMG_20170625_110558なのでトレイルとロードを気の向くままに

 

 

IMG_20170625_114020地元なのに全く知らない里山に

IMG_20170625_110740山を抜けるとキャンプ場

IMG_20170625_111801

 

IMG_20170625_115653アイスを買って桜山で休憩

IMG_20170625_120554こんなのあったんだ

IMG_20170625_121140駿台裏のみどり

駿台ではホッケーの試合を見た・・・高校生かな?

IMG_20170625_131325BINTAは売ってなかったのでサトチャンのお菓子を購入

疲れた

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 430km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 5km

体重 65.5kg

体脂肪率 10.6%

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  1. 2017/06/25(日) 13:33:35|
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