楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ふにゃふにゃでろくに走れず

6/26

チャリ通で帰宅後

RUNへ

ハンガーノック

ヤバシ

ふにゃふにゃでろくに走れず

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 2km

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 450km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

TRAIL RUN 5km

体重 65.5kg

体脂肪率 10.6%

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  1. 2017/06/26(月) 19:54:36|
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