楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

帰りは雨があがったのでRUN

6/28

帰りは雨があがったのでRUN

さすがに1か月以上走っていないのでヤバイくらい走れない

 

とかくなんともいかない日々をこなす

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 470km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 22km

TRAIL RUN 5km

体重 65.5kg

体脂肪率 10.6%

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  1. 2017/06/28(水) 21:07:50|
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