楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

いつもの日々

6/29

帰宅時に雨あがる

RUN

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 470km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 32km

TRAIL RUN 5km

体重 65.5kg

体脂肪率 10.6%

 

6/30

雨のため電車通勤・・・

帰りも諸事情より電車

 

 

今日のトレーニング

なし 雨

今月のトレーニング

ROAD BIKE 470km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 32km

TRAIL RUN 5km

体重 65.5kg

体脂肪率 10.6%

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  1. 2017/06/30(金) 20:47:57|
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