楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

蛍ライド

7/8

蛍ライド

17:30 自宅・・・Oさんと合流

18:15 キキヘ・・やっていませんでした

7/11でおにぎり2個、サンドイッチ購入

IMG_20170708_19082819:00 名栗の河川敷へ

7月8日(土)19:00~21:00に「名栗ほたる観賞の集い」を開催です。

名栗川本流のホタルは先週から飛び始めました。

IMG_20170708_202027フィンランドの伝統的な料理法で焚き火を囲んでソーセージを楽しみます

IMG_20170708_202001有間ダムの麓は支流の為少し遅くなります。

IMG_20170708_195331その後は幻想的なホタルの舞をご覧ください。・・・写りません

20時・・数十匹の蛍が飛んでいます

IMG_20170708_20193820:15 引き上げの準備

9:30 自宅へ・・Oさんとご挨拶して、ビール飲んで終了です

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 100km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 62km

TRAIL RUN 0km

体重 65.2kg

体脂肪率 9.3%

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  1. 2017/07/08(土) 22:01:26|
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