楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ぽれぽれ

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IMG_20170709_103443暑い・・・飯能川原

IMG_20170709_114645IMG_20170709_111054ここ、ぽれぽれへ・・・古民家レストランです

IMG_20170709_111048自転車もおけますね・・・以前は置けなかった

IMG_20170709_112325カレー1100円・・・今日の料理1200円~ 年齢層が高いです

IMG_20170709_113633IMG_20170709_113618デザート450円?

落ちついたお店です

ご高齢の方々が多いので、ゆっくり食事をしたいときに良いですね

美味しかったです

 

原市場でN@mikiさんとご挨拶

CHMで談笑

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 140km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 62km

TRAIL RUN 0km

体重 65.2kg

体脂肪率 9.3%

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  1. 2017/07/09(日) 17:11:43|
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