楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝は電車が止まって大変でした

7/10

事業所にチャリを置きっぱなしだったので朝は電車通勤

帰りはチャリ

 

お仕事はあたふたあたふた

疲れた

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 150km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 62km

TRAIL RUN 0km

体重 65.2kg

体脂肪率 9.3%

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  1. 2017/07/10(月) 20:04:18|
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