楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

3UPジャージを着て、通勤バイク

7/11

いつもの一日

 

3UPジャージを着て、通勤バイク

 

朝7時には着いて、着替えて仕事

 

居室に3UPジャージのまま入っていく

 

下駄箱にはビブラム

 

自由度が高い職場です

 

さて、明日も頑張ろう

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 170km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 62km

TRAIL RUN 0km

体重 65.2kg

体脂肪率 9.3%

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  1. 2017/07/11(火) 21:06:36|
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