楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名栗湖の水位 やばいね

7/17

IMG_20170717_110957kiki で休憩

IMG_20170717_120615清流で休憩

IMG_20170717_124413IMG_20170717_124123名栗湖の水位 やばいね

IMG_20170717_124811楓の実がなっています

 

chmで談笑

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 250km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 62km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 9.9%

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  1. 2017/07/17(月) 15:06:19|
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