楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝から雨・・

7/26

朝から雨のため電車通勤

いつものお仕事をして終了

IMG_20170726_170610帰りは晴れたのでRUN

途中でNORIKOさんに出会う、数年ぶりですね

IMG_20170725_172848川は雨のため泥水

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 340km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 92km

TRAIL RUN 0km

体重 64.7kg

体脂肪率 10.2%

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  1. 2017/07/26(水) 18:51:30|
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