楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

揚げパン・・・美味しい、砂糖が滑らかだともっとおいしくなるな

7/27

本日、健康診断

飲酒、食事なし・・・

IMG_20170727_135511初めての揚げパン・・・美味しい、砂糖が滑らかだともっとおいしくなるな~子供のころの味と同じ、噛んだ時の食感がGOOD

 

IMG_20170727_182854頂いたトマト、この酸味がスーパーで売っているものとは違って大好き

IMG_20170727_174117入間川の流れ・・・穏やかです

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 340km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 92km

TRAIL RUN 0km

体重 64.7kg

体脂肪率 10.2%

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  1. 2017/07/27(木) 18:40:44|
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