楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

川越からRUN

7/30

IMG_20170730_173507_R川越からRUN

というよりダラダラ・・・走れない身体になっています・・・

IMG_20170730_160853_R二木ゴルフの旗が目にあたって悶絶IMG_20170730_160835_R旗のはじが切れていてこれが目に入った・・・こういうのって法律違反だよな~

 

IMG_20170730_161834_Rプロ野球選手の野球教室

IMG_20170730_171657_Rひまわり畑があった

IMG_20170730_172359_RPEZELの会社みっけ

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 350km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 112km

TRAIL RUN 0km

体重 64.0kg

体脂肪率 8.9%

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  1. 2017/07/30(日) 19:46:14|
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