楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝からRUN

7/31

IMG_20170731_061612朝からRUN

初めての試み・・・意外とすんなり到着、遅刻せずにOK

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

ROAD BIKE 10km

7月のトレーニング

ROAD BIKE 360km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 122km

TRAIL RUN 0km

体重 64.0kg

体脂肪率 8.9%

関連記事
スポンサーサイト
  1. 2017/07/31(月) 18:32:54|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<本日研修1日目 | ホーム | 川越からRUN>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/4216-0183428f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック