楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝から霧だったけど、チャリ通

8/10

朝から霧だったけど、チャリ通

ふ~

帰りには雨

あ”~~~~パンクしていた

なので自転車引いて歩いて帰宅

 

IMG_20170810_175544

びしょびしょ

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.7%

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  1. 2017/08/10(木) 20:00:08|
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