楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

全然走っていないことに気が付いた

8/11

IMG_20170811_150010朝から曇ったり、すぐにでも降りそうな雲行

IMG_20170811_145903RUNへパンジャのピザパン・・ボリューミでおいしい312円・・いいお値段だが満足

 

途中で立ち話し・・

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 20km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.7%

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  1. 2017/08/11(金) 17:34:16|
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