8/13
二日酔いです
夕べ寝たのは4時過ぎでした・・・寝たのかな??
全然トレーニングする元気がないです
そのため
香川照之の昆虫凄いぜに触発されて、市内のタガメが採取できる場所に。。。。
田んぼがある「たんぽぽ」デイサービス、福祉施設・・・チェックしなきゃ
七国の入口にできた食事処・・・こんど行ってみたいな
その後7国の入り口で、カモシカに遭遇しました。
蛾みっけ、七国で昆虫とか生き物を見ないけど・・・珍しくみっけ
B型ポラリスワーク・・・鶏の放し飼いだ・・・日曜なので誰もいないけど・・すぐ隣は道路で危なかったけど・・
今日のトレーニング
trail walk 10km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 80km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 20km
TRAIL RUN 0km
体重 66.0kg
体脂肪率 10.7%
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
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プロフィール
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