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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ポタリング・・・

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IMG_20170819_125118タマムシめっけ

IMG_20170819_112706ポタリング・・・

IMG_20170819_121406山王峠へ

IMG_20170819_150534近所の踏切に信号がついた

ナベパスタでお昼

Yama田君と談笑

CHMへ

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 30km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 175km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 50km

TRAIL RUN 0km

体重 65.4kg

体脂肪率 11.4%

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  1. 2017/08/19(土) 15:39:33|
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