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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝RUN

12/5

IMG_20171205_0603456時にはGo・・・RUN

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寒い

59分で到着

 

帰りはBIKEで寒いです

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 10km

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 10km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 0km

体重 66.4kg

体脂肪率 10.9%

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  1. 2017/12/05(火) 18:46:59|
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