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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

寒い朝、チャリ通勤

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IMG_20171205_064543IMG_20171205_062712寒い

指先の感覚がない

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 0km

体重 66.4kg

体脂肪率 10.9%

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  1. 2017/12/06(水) 19:02:51|
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