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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

忘年会、第5弾

12/21

事業所の大掃除して終了

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 130km

MTB BIKE 66km

ROAD RUN 38km

TRAIL RUN 0km

体重 66.2kg

体脂肪率 11.2%

 

12/22

明日から16連休だ

 

そして忘年会、第5弾です

 

IMG_20171222_221239

プレゼント当たった

 

でも、一番話したかった人とは話す機会がなかった

 

全くうまくいかなかった

 

ダメダメでした

 

むちゃくちゃ無理やりでもどうにかしないといけないです

 

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 130km

MTB BIKE 66km

ROAD RUN 38km

TRAIL RUN 0km

体重 66.2kg

体脂肪率 11.2%

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  1. 2017/12/22(金) 22:49:37|
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