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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

断捨離中・・・

12/27

IMG_20171227_153530笹井の交差点

IMG_20171226_181214牛丼定食

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 130km

MTB BIKE 81km

ROAD RUN 53km

TRAIL RUN 7km

体重 66.2kg

体脂肪率 11.6%

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  1. 2017/12/27(水) 16:48:58|
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