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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

2018年、明けましておめでとうございます

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2018年、明けましておめでとうございます。

ニューイヤー駅伝をみて、RUN

 

少し身体が戻っていくのがわかる

 

IMG_20180101_132553

 

姪っ子(社会人、大学生)にお年玉をあげました。

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 0km

体重 66.4kg

体脂肪率 12.4%

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  1. 2018/01/01(月) 17:10:20|
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