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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

この冬一番の寒い日

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この冬一番の寒い日

指先の感覚がない

足先もない

 

寒い

冷たい

痛い

 

気持ちいい

 

あほだな

 

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 60km

ROAD RUN 36km

TRAIL RUN 10km

体重 65.6kg

体脂肪率 11.0%

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  1. 2018/01/12(金) 19:20:53|
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