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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

インフルで職場が壊滅的な状況に・・・

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2人で20人分・・・

 

インフルで職場が壊滅的な状況に・・・

 

途方に暮れる

 

ヤバイ

 

体重が2kgアップ

 

ヤバいぞ

 

喉がオカシイ、咳が出る

 

インフルB??

 

やばいか?

 

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 160km

ROAD RUN 83km

TRAIL RUN 10km

体重 67.2kg

体脂肪率 11.9%

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  1. 2018/01/29(月) 19:15:53|
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