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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

指先が痺れなかった

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今朝は少し暖かかった・・・

指先が痺れなかった

IMG_20180129_180201山田うどんの野菜いため定食

 

 

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 180km

ROAD RUN 83km

TRAIL RUN 10km

体重 66.3kg

体脂肪率 11.3%

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  1. 2018/01/30(火) 19:04:49|
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