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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日、事業所の開始時間が2時間遅れました

2/1

雪が降り始めて、残業して

帰りは電車

 

 

1月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 180km

ROAD RUN 83km

TRAIL RUN 10km

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 10km

ROAD RUN 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.3kg

体脂肪率 11.3%

 

2/2

IMG_20180202_065037本日、事業所の開始時間が2時間遅れました

従業員は通常出勤です

 

IMG_20180202_180549IMG_20180202_180433IMG_20180202_180439帰りは中華です

 

疲れた

 

 

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.3kg

体脂肪率 11.3%

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  1. 2018/02/02(金) 19:29:41|
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