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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

春の準備運動

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春の準備運動

 

東飯能駅でK君と話をした

IMG_20180304_094805まずはスタートしなければ

IMG_20180304_095828IMG_20180304_095920ここでお参り

IMG_20180304_102846ここは取り去られていて、脇に捨てられていました・・・

IMG_20180304_103836ここでサラダを食べながら一服、まだウグイスはさえずっていなかった

IMG_20180304_111812顔振り茶屋でフキノトウの天ぷら

IMG_20180304_131023北向きへ・・オートバイがここを走るのかよ

IMG_20180304_121351IMG_20180304_121447ここは鉄塔があった場所

 

IMG_20180304_134017高麗のふじみやのトイレが新しくなってた

IMG_20180304_141916たんぽぽみっけ

IMG_20180304_142610高麗川には鯉が群れていた

帰ってきたらMさんと会って話

お祭りの役員をするの?

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 15km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 5km

TRAIL RUN 15km

体重 67.7kg

体脂肪率 11.6%

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  1. 2018/03/04(日) 15:51:49|
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