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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

花粉が凄いね

3/12

IMG_20180311_200834ぶんたん・・おいしかったです

IMG_20180312_173210夕日のrun

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 77km

ROAD RUN 55km

TRAIL RUN 15km

体重 67.3kg

体脂肪率 11.7%

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  1. 2018/03/12(月) 19:17:47|
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