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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日、年度末の処理に追われる・・・

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本日、年度末の処理に追われる・・・

 

週明け月曜日には講演を頼まれているので

この土日は準備もしなければな!

 

帰りのコンビニでt-bookさんと談笑

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 117km

ROAD RUN 75km

TRAIL RUN 15km

体重 67.5kg

体脂肪率 12.2%

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  1. 2018/03/16(金) 21:35:21|
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