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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

身体のメンテナンス

3/17

昨夜は身体のメンテナンス

今朝は疲れがドットでて動けない状態

ゴロゴロ寝て

ダメダメな一日

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 117km

ROAD RUN 75km

TRAIL RUN 15km

体重 67.5kg

体脂肪率 12.2%

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  1. 2018/03/17(土) 18:53:01|
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