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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

西武球場リレーマラソン・・・400チーム中、23位。ガチモードでした。(* ̄∇ ̄*)

3/31

10時集合

11時スタート

IMG_20180331_094314西武ドーム、ランニングです。(* ̄∇ ̄*)

IMG_20180331_115041

IMG_20180331_141459エネルギー補給

16:00 終了

400チーム中、23位。ガチモードでした。(* ̄∇ ̄*)

 

17:30 カンパーイ

 

21:00 帰宅

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 177km

ROAD RUN 113km

TRAIL RUN 20km

体重 65.7kg

体脂肪率 10.7%

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  1. 2018/04/01(日) 13:40:02|
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