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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

秩父へ ランランラン 46km

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秩父へ ランランラン 46km

7:00 go

IMG_20180407_074020高麗のお不動様でお参り

IMG_20180407_101458西吾野

IMG_20180407_103702西吾野の小学校

11:08 正丸

IMG_20180407_115713旧正丸へ・・山桜が綺麗

12:00 旧正丸

12:55 299交差点

IMG_20180407_133156ここヤバいっしょ・・・木を伐りまくって、太陽光…ずるって落ちるよ

IMG_20180407_141042IMG_20180407_141050悦楽円発見

IMG_20180407_14270814:30 秩父温泉

 

IMG_20180407_105935新緑だ

 

IMG_20180407_154241お疲れです

IMG_20180407_154820草鞋カツどん

IMG_20180407_160642リクライニングTVでごろごろ

IMG_20180407_17440452席の電車・・・いいね

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 46km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 100km

ROAD RUN 46km

TRAIL RUN 10km

体重 65.5kg

体脂肪率 10.8%

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  1. 2018/04/07(土) 19:35:26|
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