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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

西武鉄道オリジナルマスキングテープゲット!

4/19

IMG_20180419_065016西武鉄道オリジナルマスキングテープゲット!

 

IMG_20180419_181322疲れたので吉野家で休憩

 

風邪の熱は下がった

まだ喉の痛みは治っていない

まだフラフラする

階段がつらい

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 200km

ROAD RUN 46km

TRAIL RUN 20km

体重 65.5kg

体脂肪率 10.8%

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  1. 2018/04/19(木) 19:05:13|
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