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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

作五郎丸

4/21-22

9:00 東飯能-11:30愛甲石田 つーちゃん、おたき合流・・・車でgo

IMG_20180421_121607https://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140407/14006167/

そば名古屋へ

作五郎丸へ

 

ぶらぶら堤防へIMG_20180421_164427IMG_20180421_180436IMG_20180421_180538IMG_20180421_180547カンパーイ

IMG_20180422_075939朝食

IMG_20180422_103411フリースタイルフットボール世界チャンピオンの演技

 

熱海城へ

IMG_20180422_115723猿回しやってた

お昼は海鮮定食

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 200km

ROAD RUN 46km

TRAIL RUN 20km

体重 67.4kg

体脂肪率 11.5%

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  1. 2018/04/22(日) 18:51:32|
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