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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

正丸へ・・・

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山王峠~名栗~名郷(トイレ)~山伏~正丸(補給)~どこかで小反省会~小沢~成木~

あけぼの運動公園~ホットポッドで反省会

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IMG_20180429_132840IMG_20180429_131146hotpotがいっぱいだったので、七国入口のカタクリへ

リーズナブルでおいしい

http://kitchen-katakuri.blog.jp/

http://piyo586.blog129.fc2.com/blog-entry-1871.html

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 65km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 65km

MTB BIKE 240km

ROAD RUN 46km

TRAIL RUN 20km

体重 68.4kg

体脂肪率 12.5%

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  1. 2018/04/29(日) 16:41:39|
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