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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名栗に喫茶店ができます

今日はツーリング&トレーニングを兼ねて、城峰山へGo。
7時過ぎにたらたらと名栗に向かって走っていると、前からクラクション。おはようございま~す、Katoちゃんが出社するところでした・・・背広姿かっこよかったですよ。私は仕事柄、背広なんてほとんど着ないので、ほ~っと見てしまいました。
原市場の7/11でパン、さっき朝ごはん食べたんだけど・・

名栗でパインヒルズの人たちが本格トレーニング状態で抜き去って行きました・・・先頭にオートバイが走り、先行グループを追っていました・・・。

山伏を越えると気温がグッと下がりました。寒い・・
小鹿野の7/11でお昼を食べて、11時ごろにジョウミネの入り口へ・・・

ここからトレーニングモードで追い込みます。PBPの影響で手足のしびれはまだ残っています。グッと力を入れるも、なんか体の芯でふにゃふにゃ感が・・・全然力が入りませんね。走りながら、あれ~やばいね~本当に帰りに山伏を越えられるのかな、なんて思っていました。体は全然戻っていません。・・・1時間で、頂上への林道入り口へ、ここで通行止め。本番も頂上までは行けないですね・・

腹減った~ペダリングしながら脚がお腹に、ぷにょんぷにょんと付きます。やば~3キロ太っちゃっています。たらたら走りだときずかなかったんですが、追い込んで気づきました。

帰りに、デイリー山崎でまたまた、お昼。お弁当が、なんか美味しい・・よくよく見たら自家製じゃないですか。どうりで、自宅で食べる味と同じです。コンビニ弁当じゃない、これはGOOD。

たらたらと、正丸、山伏を越えてCHMへ。
○山さん、I村さん、忍者のあの人と歓談。忍者さんはやっと、復帰できるそうです。

今日、気づいたこと
1)ハンドルをおくる、ポジションにしたい。
2)ステムを5mmほど短くしたい
3)ポラールスピードメーターをつける
4)サドルをロンディネからアリオネに変える
5)シートポストがずるずる落ちるので対策をする・・mizunoさんから教わった方法、忘れちゃった。また教えて!!!


今日のトレーニング
100km

今日の情報HP

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名栗の熊情報。9/16に遭遇してますよ

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ジョウミネの案内図

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通行止めの案内

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ここまでしかいけません。林道入り口です

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吉田町の造り酒屋さん、う~チャリじゃなかったら買っていたのに、なんか良い感じの店


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名栗に12月にできる、きっちゃてん。ターニップ。
場所は、さわらびの湯を過ぎて、バスの営業所近く、名郷に向かう途中の右側です。

ps:ガンダムが始まりました。第一世代のガンダムを見ていたものとしては隔世の感がありますが、ガンダムシリーズの話ってつながっているのでしょうか???しかし25年?も続くシリーズって凄いな~

今日はここまで
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  1. 2007/10/06(土) 19:15:54|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3
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コメント

ガンダムで繋がっているのは、
ファースト~Z~ZZ~逆襲のシャア~F91までですかね。
今度のOO(ダブル・オー)も、全く別の話です。

それにしても乗ってますね!
自分はハワイで2kg増量してきました・・・
頑張らなくては^^;
  1. 2007/10/06(土) 20:21:37 |
  2. URL |
  3. yasu #-
  4. [ 編集]

いわゆるUCものはVガンダムも含まれます。

OO見たけど・・・最初から強すぎるのはズルイ気がするね~。
  1. 2007/10/08(月) 18:08:38 |
  2. URL |
  3. karupapa #-
  4. [ 編集]

今更ですが・・・・・

そういや、∀ガンダムも入るかも?
確か遺物としてザクが出てきたはず?!
  1. 2007/10/12(金) 21:51:00 |
  2. URL |
  3. yasu #-
  4. [ 編集]

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