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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

池上本門寺とエルゴブレスレット

1月からのプロジェクトのために今から下ごしらえを秘密裏に行っている。どうしようかな~と熟慮1.5ヶ月、実際にやり始めて、月~金とうまくいかず、ちょっと腐っていたのだが、視点を変えてやってみたら、うまく行きだした。
やっぱ、継続は力なり、これは”こそ錬”じゃなくて”こそ仕事”なんだけど、ちょっと嬉しい。
トレーニングもやっぱ継続は力なりなので、続けていくぞ!!

ということで、夕べのトレーニングは、前日調べた池上本門寺のコースを初めて走りました。走り始める前にお腹が痛かったんだけど、Go!!!
地図を片手に、会社から5kmのコースのはずです。どうも、会社のランニングクラブがお昼の練習用に設定していたコースのようですが、・・・・・
暗くて地図が読めません、お腹が痛くて・・・・ゆっくりジョギングで7km程度??あれ??道に迷いました。
途中20%以上の斜度が・・・・比較的、車が無いコースなので会社帰りには良いコースかも
でも暗闇のお墓の脇を通るのはちょびっと怖かったです。


今日のトレーニング
なし(休養)

今日の情報HP


1)アンドラ公国と聞いて、サッカーではなくてコメンサルと思えば、貴方はもうかなりのちゃりんこファン。
まあ、WCの予選でがんばっているサッカーと思い浮かべてもかなりのサッカーファンなのだが。(学校のグランドのようなところでWCの予選が行われたりするんだよな~)

っで、そのアンドラのアバランチェMTBレースの模様。まあ、日本ではお目にかかることの無い世界です

Avalanche Trophy Andorra
http://www.freecaster.tv/1000006_1003055

2)弱っちぃ私としては怪しげなグッズに頼らざるを得ないのだが....めっけ、またまた新しいの

ERGというブレスレット。慶応大学にて研究中とか、このあたりの研究という文書に擽られますが....
http://www.euro-sports.co.jp/erg/ergpartner.html

パワーアップの確認の仕方
http://www.euro-sports.co.jp/erg/erga.pdf

ちょと試してみたいような気持ちも....欲しいな~

3)時節の話題として、ディルーカがUCIのランキングからはずされました。ドーピング疑惑ですが...
http://www.uci.ch/Modules/ENews/ENewsDetails.asp?id=NTMyNg&MenuId=MTYxNw&BackLink=%2FTemplates%2FUCI%2FUCI5%2Flayout%2Easp%3FMenuID%3DMTYxNw

っで、ドーピング対策としてUCIがまたまた新手なことを
http://www.uci.ch/Modules/ENews/ENewsDetails.asp?id=NTMxNw&MenuId=MTYxNw&BackLink=%2FTemplates%2FUCI%2FUCI5%2Flayout%2Easp%3FMenuID%3DMTYxNw

バイオロジカル・パスポート制度の導入?つまり個人個人で遺伝子情報をもとに各ドーピング違反となる項目の上限値が変わってくるというものです......
う=む、日本のアスリートの世界ではここまでやっているのだろうか???

今日はここまで、よくも毎日こんなマニアックな情報を探せるもんだなと~自画自賛



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  1. 2007/10/19(金) 21:16:19|
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